Samarbetspartners
Hälsospåret

Fra visdom til fakta
Tidligere end 400 år før Kristi fødsel ordinerede den græske læge Hippokrates ”streng diæt, daglig fysisk aktivitet og regelmæssig træning” til sine patienter, for at de skulle kunne overkomme deres arbejde og ikke mindst af hensyn til deres velbefindende.

Hippokrates anses for at være ”lægekunstens fader” og hans kundskaber føres videre den dag i dag på forskellig vis. I Sverige og Danmark arbejder man bl.a. med Fysisk Aktivitet på Recept. Lægerne har mulighed for at skrive en recept ud, som ændrer livsstilen og øger den enkeltes fysiske aktivitet.

I hele verden er forskere nu om stunder enige i den gamle grækers visdom. Fysisk aktivitet er en nødvendighed.

Hvad venter vi på? I dag står sygdomme der hænger sammen med livsstil for 50 % af omkostningerne i sygehusvæsenet, om 10 år vil de være oppe på 70 %, med mindre vi drastisk forandrer vores livsstil og vores syn på fysisk aktivitet.

Kondition er faktisk den entydigt vigtigste faktor for god helse. Hvis man desuden lader være med at ryge, kun drikker en lille smule alkohol og spiser en varieret kost, skaber man gode forudsætninger for en mere veloplagt tilværelse.

Ved at træne sin kondition op, gør man den bedste investering, som man nogensinde kommer til at gøre i livet. Med andre ord får man et ”liv i form” ved hjælp af Sundhedssporets koncept. Kondition er livet!

Varför Hälsospår
Hippokrates (460-370 fvt.) sagde: “Alene det at spise vil ikke gøre en mand sund, han må også træne sig”.